ヒールフック

かかとをホールドに引っ掛けるテクニック。
引っ掛けて引き寄せたり、バランスをとったり、用途・掛け方は様々。

かかとを掛ける方向や、かかとの下側・外側・内側のどの部分を掛けるかによっても
効果・動きが違ってくる。