パンプアップ

筋肉が過負荷を受けると膨れ上がる（パンパンに張った状態になる）現象のこと。
一時的に筋肉が水分を過度に取り込んだ状態であり、柔軟性・出力が低下する。
長いルートにおいてはパンプアップしないように適切にレストすることが重要になる。