ブレード blade アックスの、ピックと逆側にある部分。アッズとも呼ばれる。 雪を掘ったり氷を削ったりするために使われる。 アックスによってはブレードの代わりにハンマーが付いているモデルもある。 シェアする：
ベルグラ verglas(仏) 岩壁に張った薄い氷のこと。 強度が無いため割れやすく、剥がれやすい。 アックスを打ち込むと危険。 打ち込んだ瞬間に剥がれなくても、負荷をかけると剥がれる可能性が高い。 シェアする：
アイシング icing 氷・水などを使って身体の一部を局所的に冷やすこと。 筋肉痛や筋肉疲労の軽減・負傷時の応急処置・止血などの目的がある。 クライミングにおいては疲労軽減のためや 突き指・打撲などで負傷した直後の急性的な炎症を抑えるために行われる。 炎症全般に効果があるとされているが、 慢性的な炎症に対しては「温めたほうが良い」とする説もある。 シェアする：
