タグ: ボルダリング

フットホールドから足を離す（外す）こと。
意図せずに離れてしまうことは「足が切れる」と言う。
両足とも壁から離れた状態のことは「足ブラ」と言う。

屋内のクライミング施設で行うクライミングのこと。
主にボルダリングやリード。場所によってはドライツーリングなどが行われることもある。

ルート、ピッチ、課題の、最も難しい箇所。
どこが核心か、そこが核心かどうかは人によって異なることもある。

インドアクライミングをするための人工壁が設置された施設。
ボルダリングだけリードだけのところもあれば、両方あるジムもある。

縦長のホールドに対して、親指が上にくるように横から持つこと。
親指が下にくるように持つのは「ガストン」と呼ばれる。

体力を激しく消耗するような厳しい状態が続くこと。
「ストレニュアスなルート」というように使われる。

両手でホールドに飛び付くムーブ。ダイノの両手バージョン。

壁・岩の頂上に立ち上がってそのまま登りを終了とすること。

筋肉が過負荷を受けると膨れ上がる（パンパンに張った状態になる）現象のこと。
一時的に筋肉が水分を過度に取り込んだ状態であり、柔軟性・出力が低下する。
長いルートにおいてはパンプアップしないように適切にレストすることが重要になる。

ものが落ちてくる道筋。
ボルダラーや落石など。