タグ: ボルダリング

前傾している。
傾き具合によって、緩い場合は「薄かぶり」、きつい場合は「どっかぶり」と言ったりもする。

外れそうなホールドや外れてしまったホールドを、グルー（接着剤）を使って補強・補修すること。
チッピングなどとともに賛否両論

靴底を硬くしたりダウントゥなどの形状を維持すために靴底などに入れる、
硬質プラスチックなどの補強。

壁に対し、体（胸の面）が正面になるようにして登る方法（ムーブ）。
壁に対して体を横に向け、カウンターバランスを利用するものが「側対」。
それぞれに厳密な定義は無いが、側対でないものは正対として扱われることが多い。

初心者が正対で登ると腕力だけに頼ってしまうことが多いため悪い印象を持たれることがあるが、
それはその人の登り方が悪いだけであって正対自体が悪いわけではない。

チョークなどで岩につけた目印。
ホールドやルートを目立たせるなどのためにつける。
登ったあとはブラッシングで落とすのがマナー。

⇒ニーバー

極小のエッジや結晶。

登る（前進する）手段となる道具を使わずに登る、広義的なクライミングのジャンル。
ビレイデバイスやプロテクションは安全確保のための道具なので、
それを使ったロープクライミングなどもフリークライミングに含まれる。
ボルダリングもフリークライミングのうちの一つ。

クライミング中の「動き」のこと。
ヒールフックなどの細かいテクニックも含めてムーブと呼ばれることが多い。

氷・水などを使って身体の一部を局所的に冷やすこと。
筋肉痛や筋肉疲労の軽減・負傷時の応急処置・止血などの目的がある。
クライミングにおいては疲労軽減のためや
突き指・打撲などで負傷した直後の急性的な炎症を抑えるために行われる。

炎症全般に効果があるとされているが、
慢性的な炎症に対しては「温めたほうが良い」とする説もある。