足限定 読み あしげんてい ボルダリングなどのインドアクライミングの課題において、 フットホールドが限定されていること。 多くのジムでは、低いグレードは足自由だが一定のグレード以上は足限定としている。 シェアする：
ガストン gaston 縦長のホールドを、親指が下になるように横から持つこと。 フランスのアルピニスト「ガストン・レビュファ」が語源。 彼がクラックをガストンの持ち方で登っていたことから。 シェアする：
クライムダウン climb down ロープにぶら下がらずに、自力で降りること。 フォールにはならないため、登っている途中にクライムダウンして登り直しても完登となる。 ただしコンペの場合は地面までは降りられない。 シェアする：
スポット spot ボルダリングにおいて、登っている人が落下した際にケガを防ぐために補助をすること。 登っている人の落下予測地点で構えておき、落下した場合はクライマーの腰を押さえ、 可能な限り足から着地させる。（後頭部・手・腕を打ちつけないようにする。） 衝突などの危険が伴うため、スポットにはある程度の技術を持っている必要がある。 シェアする：
地ジャン 読み ちじゃん・じじゃん 地面からジャンプするスタート方法。 ボルダリングにおいて、スタートホールドが高い位置にある場合などに使われる。 地ジャンの指定がなければ他のホールドを使ってスタートに取りついてもいいことになるので、 通常は地ジャン課題であることが明示されている。 シェアする：
