タグ: ムーブ・テクニック

クラックもしくは横並びの縦長ホールドに対し、それぞれをガストンでとる動作のこと。
「ガスガス」とも呼ばれる。

足の先でジャミングすること。

⇒ステミング

⇒クリンプ

⇒ドロップニー

つま先（トウ）をホールドに引っかけること。
足の甲側を使うテクニックとして使われており、厳密につま先というわけではない。

壁から棒状に飛び出たようなホールドを、包み込むように持つこと。
親指と四指でつかむのではなく、親指を四指に添えた状態で横から包み込むように持つ。

肘、肩、もしくは腕全体でクラックやホールド間にジャムするテクニック。

⇒インサイドフラッギング

片膝を内側に曲げて安定させるテクニック。