アイシング icing 氷・水などを使って身体の一部を局所的に冷やすこと。 筋肉痛や筋肉疲労の軽減・負傷時の応急処置・止血などの目的がある。 クライミングにおいては疲労軽減のためや 突き指・打撲などで負傷した直後の急性的な炎症を抑えるために行われる。 炎症全般に効果があるとされているが、 慢性的な炎症に対しては「温めたほうが良い」とする説もある。 シェアする:
ATC(ATCガイド) ブラックダイヤモンド社のビレイデバイス。 チューブ型ビレイデバイスとして代表的なもの。ラペルにも使える。 「air traffic controller」(航空管制官)の略。 当初はATCのみだったが現在ではATCガイドやATCスポーツなどのバリエーションがある。 ※ATCスポーツはラペル不可 シェアする:
カウヒッチ cow hitch ロープやスリングを棒状のものなどに簡単に巻き付けられる結び方。 木やピトンにカウヒッチでスリングを結ぶことは「タイオフ」と呼ばれる。 ロープの場合は動端があり確実性に欠けるため、 動端を結びの中に入れ込む「ペディグリーカウヒッチ」が使われることが多い。 シェアする: