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氷・水などを使って身体の一部を局所的に冷やすこと。
筋肉痛や筋肉疲労の軽減・負傷時の応急処置・止血などの目的がある。
クライミングにおいては疲労軽減のためや
突き指・打撲などで負傷した直後の急性的な炎症を抑えるために行われる。

炎症全般に効果があるとされているが、
慢性的な炎症に対しては「温めたほうが良い」とする説もある。

⇒ロッキングカラビナ

フィンガーより広く、シンハンドより狭い幅のクラック。

指先がかかる程度の薄いホールド。
もしくはカチ持ち（クリンプ）でとるのが良いと思われるようなホールド。
カチ持ちのことを指す場合もある。

⇒インサイドフラッギング

ルートの難易度。国・地域・手段によって表記方法は様々。

岩場にギアなどを設置したままにすること。

1本のロープで登って降りられるルート。
ピッチが複数のものは「マルチピッチ」。

クライマーの墜落時に意図的にロープを送り出し、クライマーやアンカーへの衝撃を緩和するビレイ技術のこと。
クライマーに衝撃がかかる瞬間（ビレイヤーが持っているロープが引かれる瞬間）に
ビレイヤーが前方に一歩踏み出すか小さくジャンプする。
タイミングが早いと逆に危険性が増すため、高い技術と経験が要求される。

ポンピングとも呼ばれる。

ビレイデバイスの一種。ブラックダイヤモンド社の「ATC」が有名。
ビレイ中にキンク（ロープのねじれ）が起きにくく、ラペルにも利用できるものが多い。