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クライマーの墜落時に意図的にロープを送り出し、クライマーやアンカーへの衝撃を緩和するビレイ技術のこと。
クライマーに衝撃がかかる瞬間（ビレイヤーが持っているロープが引かれる瞬間）に
ビレイヤーが前方に一歩踏み出すか小さくジャンプする。
タイミングが早いと逆に危険性が増すため、高い技術と経験が要求される。

ポンピングとも呼ばれる。

ビレイデバイスの一種。ブラックダイヤモンド社の「ATC」が有名。
ビレイ中にキンク（ロープのねじれ）が起きにくく、ラペルにも利用できるものが多い。

ホールドを掴んだ状態から瞬間的にホールドを引きつけ、手の荷重（負荷）をなくすムーブ。
（詳細はボルダリングムーブ講座をご覧ください）

また、その状態で次のホールドをとりにいくテクニック。

壁・岩の頂上のこと。頂上に立ち上がってそのまま終了することはトップアウトという。

⇒ハイボルダー

筋肉が過負荷を受けると膨れ上がる（パンパンに張った状態になる）現象のこと。
一時的に筋肉が水分を過度に取り込んだ状態であり、柔軟性・出力が低下する。
長いルートにおいてはパンプアップしないように適切にレストすることが重要になる。

ハーネスのウエストベルトとレッグループを繋いでいる輪（ソウンスリング）。
ビレイデバイスをロッキングカラビナで接続する。
セルフビレイでも利用する。

ものが落ちてくる道筋。
ボルダラーや落石など。

壁に貼りついているように見える状態の板状の岩。

指が入るような穴の開いたホールド。
同時に穴に入る指の数により、
ワンフィンガーポケット、ツーフィンガーポケット、スリーフィンガーポケットと呼ばれることもある。