タグ: ロープクライミング

墜落やクライマーの休憩などに備え、ビレイヤーがロープに張力をかけてピンと張ること。
ロープがたるんだ状態で墜落すると落下距離が長くなる。

墜落しそうな場合などにクライマーがビレイヤーに「テンション！」と叫ぶことがあるが、
「ロープにテンション（張力）をかけてください」という意味である。

（雪や氷の無い）岩壁を、アックスとアイゼンで登ること。

結ぶ対象がなくなっても結び目が残る結び方
ロープワークにおける結び方の名前にある「〇〇ノット」の「ノット」。
日本語ではヒッチもノットも「結び」という表現になり、厳密な区別がない。

筋肉が過負荷を受けると膨れ上がる（パンパンに張った状態になる）現象のこと。
一時的に筋肉が水分を過度に取り込んだ状態であり、柔軟性・出力が低下する。
長いルートにおいてはパンプアップしないように適切にレストすることが重要になる。

ロープやスリングなどを利用して安全を確保すること。
日本語では「確保」、ドイツ語では「ジッヘル」。

指でジャミングすること。指を重ねてひねったり曲げたりすることで固定する。

クライミングシューズのうち、底が水平なもの（ダウントウでないもの）を指す。
もしくは、底に凹凸のある登山靴に対してクライミング用の平らな底のものをさす。

フランス発祥のグレード。
「数字」「a・b・c」「＋」の組み合わせで表される。
簡単な方から順に、
3a、3a+、3b、3b+、3c、3c+、4a、4a+、4b、…
と上がっていく。

⇒クローブヒッチ

壁から棒状に飛び出たようなホールドを、包み込むように持つこと。
親指と四指でつかむのではなく、親指を四指に添えた状態で横から包み込むように持つ。